Kan jeg røyke til jeg blir 40år før jeg slutter

Hei!

Ja, det er farlig for deg å røyke 5 pakker sigaretter om dagen. Selv om risikoen for sykdom og skade øker jo mer du røyker, vet vi at så lite som 1 sigarett daglig øker risikoen for hjerte- og karsykdom.

Det er forsket en del på om risikoen for sykdom og skade påvirkes av alder på når du begynner og slutter å røyke. Mye tyder på at risikoen er større jo eldre du er, men det er også en økt risiko for å bli avhengig jo yngre du er når du begynner å røyke.

Uansett: det er farlig å røyke, og for hver røyk du tar øker risikoen for alvorlig sykdom eller skade.

Det er ingen hemmelighet at det kan være vanskelig å slutte å røyke. Mitt råd er derfor at du går og snakker med noen om dette, for eksempel helsesykepleier eller fastlegen din. Med god hjelp øker sjansen betraktelig for varig røykeslutt, og jeg er ikke i tvil om at du vil klare det! Her kan du også få hjelp til å finne andre metoder for å redusere stress som du beskriver som en positiv effekt av røyking.

Jeg håper dette var nyttig! Ønsker deg masse lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no