Lurer på noen ting om alkohol

Hei!

Så bra at du vil lese deg opp og tenke nøye gjennom dette før du eventuelt prøver alkohol. Det beste er å vente til du er eldre, men bestemmer du deg for å drikke likevel kan du ta en titt på tipsene under.

Det viktigste å passe på:

• Start alltid forsiktig, og velg drikke med lav alkoholprosent, for eksempel cider eller øl. Unngå sprit, vin og konjakk.
• Spis godt før du drikker, og sørg for å være uthvilt. Da tåler kroppen alkohol bedre.
• Drikk sakte, og ta gjerne et glass vann mellom hver alkoholholdige drikk.
• Vær sammen med folk du kjenner godt og stoler på. Det er tryggest å være med venner du føler deg komfortabel med.
• Planlegg på forhånd hvor mye du eventuelt skal drikke, og hold deg til det.
• Pass på hverandre – tilkall hjelp hvis noen blir veldig fulle eller ikke reagerer normalt.

Dette bør du unngå:

• Ikke drikk sprit eller shotte (drikke fort). Da merker du ofte ikke hvor påvirket du blir før det er for sent.

Det er også lurt å snakke med foreldrene dine om dette, sånn som du har tenkt. De kan ofte gi gode råd og støtte deg i å ta smarte valg.

Dette svaret er skrevet av fagsvarer i RUSinfo ved hjelp av kunstig intelligens (KI). I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Vi har valgt ut dette for deg

Slik påvirker alkohol kroppen