Hvordan stå i mot tankene om å få barn som 16 åring?

Jente, 16

I sirka et halvt år nå har jeg hele tiden hatt tanker om hvor sinnsykt jeg har lyst på barn. Jeg vet ikke hvorfor og jeg har prøvd å roe det med å jobbe barnehage, men det gjorde det bare verre. Jeg har kjæreste, men vi har ikke hatt sex enda. Jeg er bare redd for om vi begynner, kommer jeg til å være alt for uforsiktig, siden jeg allerede har tanken om å ville ha barn. Samtidig som dette hadde jeg aldri hatt nok tid for barnet eller liknende, så jeg vet det hadde vært en dårlig idé, med tanke på alder og alt annet. Jeg vil bare ha hjelp med vite hva jeg kan gjøre for å jobbe imot disse tankene.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du ønsker å få barn når man selv er ungdom.

Noen føler veldig tidlig at man er klar for å få barn. Du sier du ikke hadde hatt nok tid for barnet og at det hadde vært en dårlig idé, noe jeg støtter når en vet om ansvaret og hvordan det er. Det er fint at du har tenkt på det. Som helsesykepleier kan jeg ikke anbefale deg å få barn uten å ha en kjæreste/partner som man er klar for å stifte familie med. Det er mange forskjellige grunner til det.

Det er noen områder du kanskje ikke har tenkt på, og derfor vil jeg si noe om det her. Noen får barn når de er så unge, men da har man som regel behov for hjelp fra egne foreldre eller barneverntjenesten i kommunen.

Når man er 16 år er man ikke ferdig med videregående enda, og veldig få har flyttet hjemmefra. Da er det vanskelig å klare seg økonomisk og selvstendig når man får ansvar for et barn. Har man derimot jobbet et år, har man rett på å få lønn i permisjon de månedene man har krav på (begge foreldre har krav på permisjon, og lønn under sin permisjon hvis man har vært i jobb i minst 6 måneder). Du kan lese mer om dette på NAV.no.

Du vil kunne få permisjon fra videregående skole og ha krav på å få tatt igjen skolegang etter permisjon. Når man har et lite barn kan det være veldig krevende, fordi barnet trenger deg og pappaen mye av tiden. Selv om barnet kan være i barnehagen på dagtid, er det mye ansvar på ettermiddagen og det blir lite tid til deg selv og din ungdomstid.

Det å være gravid og føde er tøft for kroppen, selv om du er ung og sterk. Det er heller ikke noen selvfølge at du er i form til å klare skolen under en graviditet, men de aller fleste er heldigvis friske.

Det å få barn uten å være i et forhold med barnefar, vil gi ekstra utfordringer i fordeling av ansvar og økonomi. Den felles kjærligheten til barnet og det å være et par som støtter hverandre, avlaster og har felles syn på barneoppdragelse er en stor del av det skape en familie. I ungdomstiden har mange nok med seg selv og det å skape relasjoner til andre, og å bli trygg på egen identitet.

Det kan være vanskelig å slutte å overtenke/gruble når man først har begynt. Grubling er veldig slitsomt og tapper mye for energi og krefter.

Alle grubler litt fra tid til annen, men det er når grublingen tar overhånd og fokus vekk fra livet du skal leve at det kan bli problematisk.

Grubling er en meningsløs og unyttig aktivitet. Den hjelper ikke for noe og har ingen beroligende eller problemløsende effekt. Man har ikke kontroll over hvilke tanker som dukker opp, men det du kan kontrollere er om du velger å gå inn å fortsette å tenke rundt disse tanke eller lar være - la tankene passere uten å gå inn i de. Alt som ikke gis oppmerksomhet, vil gradvis svinne hen av seg selv, og det gjelder også grublingen. Prøv å holde fokus på situasjonen du befinner deg i, her og nå.

Det kan sammenlignes med en telefon som ringer og ringer. Det virker veldig forstyrrende, men du har et valg om å svarer på telefonen eller bare lar den ringe. Etter hvert vil de i andre enden legge på.

For noen er det hjelpsomt å sette av litt tid til grubling hver eneste dag. For eksempel 20 minutter hver dag klokken 16:00. Det betyr at det er kun disse 20 minuttene du får lov å bruke på grubling. Ikke tidligere eller senere på dagen. Det er spesielt lite heldig å bruke tid på grubling om kvelden, rett før legging. Da dette mest sannsynlig vil påvirke søvnen.

Jeg legger også ved link til en app som skal hjelpe deg med å gruble mindre.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg anbefaler deg at du leser.

Jeg vil som nevnt anbefale deg å snakke mer om dette med helsesykepleier på skolen, på Helsestasjon for ungdom og med foreldrene dine. Det vil uansett være behov for mye hjelp å støtte fra dem om du får barn tidlig.

Ønsker deg alt vel og jeg er sikker på at du blir en flott mamma en gang i fremtiden:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 29.6.2026