Tror jeg har problemer med emosjonell tilknytning

Hei

Jeg er enig i at dette høres veldig slitsomt ut. Det er vanlig at når man er forelsket så tenker man bare på den personen, og at man kan miste interesse for alt annet. Det er også vanlig at man prioriterer å være mest mulig med den person man er forelsket og hekta på. Samtidig så er det jo veldig slitsomt hvis dette er langvarig.

Når man er forelsket så er en jo også redd for å miste det man har. Det er et tegn på at man er veldig glad i en annen person og at man ikke tar personen for gitt. Det er nok derfor du kjenner på uro og usikkerhet.

Jeg tenker at det beste er at du også tvinger deg til å gjøre andre ting, være med andre og gjøre det som du vanligvis gjør. Forelskelsen vil jo gå over og da vil nok ikke følelsene være så sterk.

Du må rett og slett tvinge deg til å gjøre ting du kanskje ikke har lyst til som du egentlig liker. På den måten kan du få litt avstand til den intense følelsen.

Hva skal til for at du føler deg trygg og har det bra? En annen ting du kan gjøre er å snakke med han om hans redselen din for å miste han. Kanskje dere sammen kan finne en måte å håndtere dette på?

Noen har også god nytte av å snakke med en man har tillit til om problemet. Det hjelper som regel å få snakket ut om det, og for å kunne ta tak i de bakenforliggende årsakene som kanskje danner grobunn for hvordan du har det.

Jeg vet ikke om det er dette svaret du ønsket å få, eller om det gjorde deg klokere eller situasjonen lettere for deg. Men jeg håper at noen av mine tanker er til hjelp.

Dette går ikke borte bare med å knipse med fingrene, og der finnes ingen fasit for hvordan den skal forsvinne. Det er en jobb som må gjøres. Samtidig betyr det ikke at du har problemer med emosjonell tilknytning.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no