Hvordan komme over en jeg liker/ er forelsket i?

Hei.

Det er flere ting du kan gjøre for å komme over en person eller slutte å like en, men det viktigste er å gi deg selv litt tid. For i ungdomsårene så blir man ofte lett betatt eller forelsket, men samtidig så er det ikke alltid denne forelskelsen er så langvarig. Så selv om du nå kanskje er forelsket og synes det er frustrerende og kjipt, så vil du nok mest sannsynlig føle det bedre om en liten stund. Hvis du vil komme over denne personen fortere så tror jeg det er lurt å ta litt avstand og ta tiden til hjelp.

Når man liker noen men samtidig ikke ønsker at de følelsene skal være der og ta så mye plass, kan det bli litt slitsomt. Å være forelsket er som regel en fin ting, men det er noen teknikker man kan prøve for å prøve å bli kvitt de følelsene fortere.

Å ha følelser for noen oppleves ulikt for alle mennesker, og alle kommer seg over følelser i forskjellig tempo. Derfor er det viktig at du er tålmodig for å kunne bli kvitt følelsene dine. Videre er det lurt at du distraherer deg selv, og at du ser fremover. Fokuserer på mål du har for deg selv, og ting du gleder deg til. Beveg deg fremover med de målene, og fokuser på fremtiden. Videre er det lurt at du ikke lar deg selv tenke på denne personen.

Prøv å legg bort tanker om denne personen når de dukker opp, og prøv heller å tenk på andre ting som du liker/bryr deg om. Ta opp en hobby eller fokuser på å være mye med venner en periode. Det er mye som kan hjelpe, men prøv å fokuser på andre ting, se fremover og vær tålmodig.

Begynner du å tenke på denne personen, så avled tankene dine og prøv å fokuser på andre ting. For når man er forelsket så er det lett at man kan «dagdrømme» om denne personen. Kanskje kan du også øve deg litt på å prøve å drømme om litt andre, og la denne personen sveve ut også av tankene dine.

Det kan også være lurt å ikke følge personen i sosiale medier hvis du gjør det, slik at du ikke stadig ser bilder, snap eller lignende fra vedkommende. Har dere steder der dere ofte møtes, som på skolen, eller i nærmiljøet, så kan det være lurt å ta litt avstand fra denne personen om dere møtes.

Gi deg selv litt tid, så vil du etter hvert greie å komme over denne personen. Etter hvert er det også lurt at du innstiller deg på å se på andre personer som attraktive, og at du prøver å finne andre du kanskje heller kan like.

Når du bytter skole vil dette kanskje bare gå over av seg selv!

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier