Lurer bare på hvordan jeg kanskje kan stoppe å like han?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Dette kan jeg forstå er slitsomt for deg. Når man liker noen, men samtidig ikke ønsker at de følelsene skal være der og ta så mye plass, kan det bli litt slitsomt. Å være forelsket er som regel en fin ting, men i ditt tilfelle der han ikke er bra for deg, er forelskelsen heller en negativ ting :-)

Det er noen teknikker man kan prøve for å prøve å bli kvitt de følelsene fortere.

Å ha følelser for noen oppleves ulikt for alle mennesker, og alle kommer seg over følelser i forskjellig tempo. Derfor er det viktig at du er tålmodig for å kunne bli kvitt følelsene dine. Videre er det lurt at du distraherer deg selv, og at du ser fremover. Fokuserer på mål du har for deg selv, og ting du gleder deg til. Beveg deg fremover med de målene, og fokuser på fremtiden. Videre er det lurt at du ikke lar deg selv tenke på denne gutten så mye. 

Prøv å legg bort tanker om han når de dukker opp, og prøv heller å tenk på andre ting som du liker/bryr deg om. Ta opp en hobby eller fokuser på å være mye med venner en periode. Det er mye som kan hjelpe, men prøv å fokuser på andre ting, se fremover og vær tålmodig. Etter hvert er det også lurt at du innstiller deg på å se på andre gutter som attraktive, og at du prøver å finne andre du kanskje heller kan like.

Til slutt vil jeg bare være tydelig på at det at du sier at du er så stygg at det er umulig at noen kan like deg, det er veldig dumt å tenke. Du er absolutt ikke stygg, og det at du kaller deg selv det gjør flere ting for din selvtillit enn du kanskje aktivt er klar over. Prøv å øv på å ha et bedre forhold til deg selv, og se hvor mye gladere du kan føle deg om du ser deg selv i bedre lys.

Jeg håper dette ordner seg. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no