Hvordan skal jeg komme over han?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at det er vanskelig å se at han har fått seg kjæreste selv om du også ser at de to passer godt sammen.

Når man liker noen men samtidig ikke ønsker at de følelsene skal være der og ta så mye plass, er det slitsomt. Å være forelsket er som regel en fin ting, men det er noen teknikker man kan prøve for å prøve å bli kvitt de følelsene fortere.

Å ha følelser for noen oppleves ulikt for alle mennesker, og folk kommer seg over følelser i forskjellig tempo. Derfor er det viktig at du er tålmodig for å kunne bli kvitt følelsene dine. Videre er det lurt at du distraherer deg selv, og at du ser fremover. Fokuserer på mål du har for deg selv, og ting du gleder deg til. Beveg deg fremover mot de målene, og fokuser på fremtiden. Videre er det lurt at du ikke lar deg selv tenke på denne gutten så mye. 

Prøv å legg bort tanker om han når de dukker opp, og prøv heller å tenk på andre ting som du liker. Ta opp en hobby eller fokuser på å være mye med venner en periode. Det er mye som kan hjelpe, men prøv å fokuser på andre ting, se fremover og vær tålmodig. Etter hvert er det også lurt at du innstiller deg på å se på andre gutter som attraktive, og at du prøver å finne andre du kanskje heller kan like.

Jeg håper dette ordner seg. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no