Hvordan komme over forelskelsen?

Jente, 19

Hei! Vil bare si takk for tidligere svar! Dere gjør en god jobb og jeg får alltid gode svar som hjelper meg masse! Det jeg skriver om i dag er et problem jeg har med bestevennen min, personen er veldig nære meg og vi er alltid sammen og forteller hverandre alt. Jeg fikk dessverre følelser for personen, men å innrømme følelsene mine for personen ville ødelagt forholdet vårt og gjort det kleint mellom oss. Nå har personen fått seg en kjæreste og jeg føler en sterk sjalusi. Heldigvis så ekskluderer personen meg ikke og vi snakker fremdeles, men vi henger mye mindre sammen. Ønsker virkelig å være glad for personen, men er vanskelig når jeg vet at jeg liker personen selv. Kan ikke innrømme at jeg har følelser, det ville ødelagt forholdet vi har nå, men jeg ønsker å komme meg over kjærlighetsfølelsen og stoppe å være så sjalu. Vil gjerne beholde min bestevenn og være der for dem! Vi er også av samme kjønn. Hva skal jeg gjøre for å komme meg forbi denne følelsen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Å være forelsket i en som allerede har kjæreste kan være vanskelig.

Det er veldig vanlig å like noen som ikke liker deg tilbake, og det gjør veldig vondt. Mitt beste tips er derfor å håndtere følelsene dine før du bestemmer deg for hva du skal gjøre. Sett deg ned med tankene dine, kanskje kan du snakke med en venn eller skrive ned det du føler, da blir det lettere å identifisere hva det er du har behov for akkurat nå. Kanskje er det å ta en liten pause fra henne? Finne noen andre du kan like? Det er helt lov å fortsette å beundre henne fra avstand, men så lenge hun har kjæreste så bør dette respekteres.

Å bestemme seg for å glemme noen er lettere sagt enn gjort. Vi kan jo ikke velge hvem vi forelsker oss i! Selv om du ikke bare kan knipse bort følelsene dine er det ting du kan prøve for å minske hvor mye de forstyrrer hverdagen din. Hold deg selv opptatt med andre ting som gir deg glede; familie, venner eller en hobby. Da vil du distrahere tankene dine bort fra henne. Når du begynner å tenke på henne er det en god idé å tvinge tankene dine over på noe annet. Det er vanskelig, men øvelse gjør mester og med tiden vil henne ta opp mindre av tiden og energien din.

Mitt tips til deg er å vente til hun eventuelt blir singel, og ikke gå mellom vennen din og kjæresten hennes nå. Det kan jo være at det kan dukke opp noen andre i mellomtiden?

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 25.3.2022