Noen ganger så føler jeg at livet er over for meg

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår at du blir skremt av det du ser på tiktok, iallefall hvis det i stor grad handler om sykdommer, død og krig.

Når det påvirker deg i så stor grad, så er det viktig at du tar litt pauser fra alt det og gjør ting som du vet er bra for deg.

Heldigvis så bor vi i et fredelig hjørne av verden og det er lite sannsynlig at vi blir rammet av krig og naturkatastrofer. Det er også heldigvis sånn, at vi har et godt helsevesen som tar vare på oss når vi blir syke. Og heldigvis, så rammes ikke unge mennesker så ofte av sykdom. Livet er langt fra over for deg!!

Det meste tilsier at du skal leve friskt og i fred i mange mange år. Prøv å bekymre deg litt mindre og ta pauser fra skjerm, når du merker at det overvelder deg og gjør deg redd. Det er helt unødvendig.

Snakk gjerne også med noen, så du kan få hjelp til å roe nervene litt.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no