Hvorfor passer jeg ikke inn med de på min alder?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er naturlig at du opplever at dette er vanskelig når du kjenner at du ikke blir inkludert med i samtaler eller invitert med. Da er det også lett å tenke at du gjør noe galt, at det er din feil eller at du ikke passer inn. Det er det ikke.

Det er mange som kan oppleve det du kjenner på.

Å oppleve at man ikke passer inn med de på samme alder kan lett gjøre at man ikke har det bra. Det er mange ulike årsaker til at dette kan skje. Kanskje har dere ulike interesser, kanskje er det lettere å være seg selv når man er med andre, eller at det er grupperinger og "klikker" som gjør at det er utrygt å inkludere andre. Noen ganger kan mobbing også være årsak til at man ikke føler at man passer inn.

Jeg synes det er fint å høre at du trives med andre årskull rundt deg. Ta vare på disse menneskene fordi det er folk som gjør at du har det bra. Bruk tiden din på disse og ta initiativ til å styrke disse vennskapene.

Dersom du ofte kjenner deg utestengt fra de andre og opplever at du ikke blir tatt med i samtaler som er naturlig, er det ok å forsøke og si i fra.

Du kan for eksempel si at det kjennes rart ut når bare de to snakker sammen, men at du gjerne vil være en del av samtalen. Forsøk også å ta initiativ til å vise at du er interessert. Det kan gjøre det lettere for de andre å forstå at du ønsker å delta.

Når du kjenner at du får tanker som forteller deg at dette er din feil så stopp litt opp. Forsøk å spørre deg selv om dette egentlig er tanker som gjør at du får det bedre. Våg å si fine ting til seg selv og hva du vet andre liker med deg og den du er. Det kan gi deg større trygghet og troen på at du er skikkelig bra.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no