Har ekstrem skyldfølelse når jeg har brutt mitt løfte!

Jente, 16

Jeg har gitt et løfte til avdødde mormor om å ikke drikke, røyke etc fram til jeg blir 18. Dette løftet brøt jeg da jeg vapet i 8. klasse ,prøvde en snus, og drakk to ganger. Alle vennene mine vil drikke, og de vaper hele tiden. Jeg ender opp alene og sier alltid nei og ønsker ikke å vape sammen med dem. Synes det er litt vanskelig og ender opp med ekstrem skyldfølelse over løftet jeg brøt. Har holdt meg unna ting i mange måneder men hver gang fester eller bursdager nevnes snakkes det også alltid om rusmidler. Jeg får så dårlig samvittighet over at jeg ikke bare holdt meg unna og holdt det jævla løftet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

Du har vært supergod og holdt ditt løfte mange ganger!

Forsøk å ikke fokuser på de gangene du ikke klarte å stå imot, men heller på alle de gangene du har klart å holde ditt løfte!

Det er så lett å bli fristet, og du er i en fase som kan være vanskelig og utfordrende med mange fristelser.

Noe som er vanlig er å få skyldfølelse og kjenne på at en ikke er et bra menneske når en ikke holder sine avtaler, men du er bare et menneske, og mennesker gjør feil. Ikke vær så streng med deg selv, og gå videre selv om du har feilet noen ganger.

Det kan være godt å snakke med en voksen om sine tanker og følelser, og da er helsesykepleier på skolen en person med kunnskap og erfaring på mange felt.

Hun kan gi deg støtte og råd, og det er godt å kunne sette ord på det som skjer rundt deg. Ikke vær redd for å ta kontakt med henne, og husk at hun har taushetsplikt.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 17.9.2023