Hvor mye alkoholfri drikke er det greit å drikke?
Gutt, 16
Hei. Jeg begynte for ikke lenge siden å drikke alkoholfrie drinker, men hvor mye alkoholfri drinker, som alkoholfri øl, må man drikke før det begynner å bli farlig? Altså, hvor mye alkoholfri drink er liksom «greit» å drikke?
Svar
Hei!
Det finnes ingen fasit på akkurat hvor mye alkoholfri drikke det er greit å drikke. Dette vil avhenge av flere faktorer, inkludert kroppsstørrelse og væskeinntaket ditt for øvrig.
Som en hovedregel gjelder det at alkoholfrie drikkevarer også bør inntas "med måte", på lik linje med alle andre mat- og drikkevarer. Du bør unngå å drikke så mye at du føler deg uvel og generelt sett ellers tilstrebe å ha et totalt væskeinntak på rundt 2 liter om dagen. Dette inkluderer både vann og andre drikkevarer.
Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 2.8.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål