Har begynt å drikke drinker. Hvor mye kan jeg drikke?

Hei

Veldig fint at du tar kontakt om dette!

Selv om alkoholbruk kan virke vanlig, så er det et rusmiddel med sterke effekter. Det kan absolutt være farlig, både for helsen og fordi brukere som blir fulle kan miste evnen til å passe på seg selv og ende i risikable situasjoner.

Dette høres litt skummelt ut. Drinker med 40% sprit vil nok inneholde mye alkohol som vil gjøre det vanskelig å beholde kontroll over effekten, særlig for en som har lite erfaring. Alkohol med høyere prosent (altså sterkere) vil alltid være mer farlig å bruke. Vær forsiktig. Regelen er at hvor høyere promille man får hvor farligere er det. Tålegrensen til mennesker er forskjellig. Kjønn, vekt, alder, erfaring, osv. kan spille inn.

Om du velger å drikke alkohol som jeg forstår du eksperimenterer med bør du vurdere å velge noe som har en lavere alkoholprosent, som øl eller rusbrus fra dagligvarebutikk. Da vil det trolig bli lettere å beholde kontrollen så du kan være trygg.

Helst vil vi anbefale at du venter noen år med å drikke, siden ungdom er mer utsatt for skadevirkninger fra alle rusmidler. Hvor skadelig alkohol er kommer an på flere faktorer; hvor mye som drikkes, hva som drikkes, hvor ofte det drikkes, hvor fort det drikkes og hvem som drikker.

Det er veldig ulikt fra person til person hvordan de reagerer på alkohol. Det er derfor vanskelig å si hvordan du selv vil oppleve dette. Det kan være lurt å drikke sakte og kjenne etter reaksjonen du får av alkohol. Det tar ofte 15-20 minutter før du kjenner virkningen. Husk også å drikke vann underveis.

På Ung.no har vi en temaside om alkohol, med en kort videosnutt som inneholder gode råd som kan være til nytte om man skal drikke alkohol for første gang.

Om du vil snakke med noen om dette, så kan du gjerne ta kontakt med RUSinfo via telefon eller chat i åpningstiden (11-18 på hverdager).

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no