Sliter med angst og er kalt inn i militæret.

Hei.

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg forstår at du gjerne vil ha litt råd for hva du bør gjøre nå. Du er plaget av angstsymptomer og du er kalt inn i militæret. Du har Cipralex på resept, og jeg antar at det er vurdert av lege eller annet helsepersonell at du har en angstlidelse og du kan innta medisiner for å dempe symptomene.

Inntak av angstmedisiner i militæret er strengt regulert av Forsvarets helsekrav. Nettopp fordi disse medisinene påvirker responstid, årvåkenhet og operativ evne. Daglig medisinering for angst fører i utgangspunktet til at du ikke oppfyller helsekravene i Forsvaret. Det samme gjelder dersom du har sterke symptomer som plager og hindrer deg i å utøve førstegangstjenesten slik som ønsket.

Jeg vil oppfordre deg til å ta en telefon til Forsvaret og legge frem saken din, så kan dere finne ut av det og vit at det finnes unntak slik at du får gjennomført slik som du ønsker. Se mer informasjon på helsekrav for førstegangstjeneste på forsvaret.no. Det vil være viktig for deg nå å være åpen og ærlig om situasjonen din. Du skriver selv at du lett blir aktivert og får angstsymptomer. Det er viktig at du tar på alvor. Førstegangstjenesten kan være tøff for enkelte, og det vil være uheldig om du kjenner på sterke symptomer der og ikke kjenner deg trygg til å si fra fordi du ikke har vært ærlig fra starten.

Du kan også søke hjelp for angsten din ved eksempelvis Psykisk helse i kommunen. Angst kan behandles gjennom psykologisk behandling, og det er ikke noe du behøver å plages med dersom du gjør noen grep sammen med en terapeut som kjenner til gode metoder for å bekjempe angst. Dette er noe du kan søke om - uten henvisning fra lege - gjennom å gå på nettsiden til kommunen der du bor, under helse og omsorg. Noen kommuner har ofte drop in timer. Søknaden er elektronisk og der er som regel kort ventetid, avhengig av hvilken du kommune du bor i. Skriv om situasjonen din der og be om hjelp for angstsymptomer.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Har du tankekjør og grubler mye?

Utsettelse eller fritak fra førstegangstjenesten

Dette krever Forsvaret av deg