Slitt med angst/stress lenge, blir nektet angstmedisin. Hvordan få tilgang?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Grunnen til at legene ikke ønsker å skrive ut “angstmedisiner” er fordi medisiner som brukes for angst er veldig avhengighetsskapende og de skal bare brukes for kortere perioder/situasjoner - som f.eks for å klare å gjennomføre en flyreise eller lignende dersom man er redd for det. Det som også er problematisk med “angstmedisiner” er at de faktisk gir mer angst på sikt og dermed vil skape mer problemer for deg enn du har nå.

Den beste medisinen for angst er samtaleterapi og eksponeringsterapi. Det er ikke meningen at du skal lære deg å “roe ned” - du skal heller la angsten komme uten å ta den vekk for at den ikke skal få så mye oppmerksomhet og plass. Når du oppfører deg (over tid) som at noe ikke er farlig vil du få mindre reaksjoner på det også. Men det tar tid og kan være krevende.

Noen personer vil også bruke et antidepressiva (altså medisiner for depresjon) der noen av disse også gir bedring i angstsymptomer. Jeg vet ikke om dette har blitt drøtftet i ditt tilfelle eller om det er aktuelt. Det går jo an å snakke om det.

Grunnen til at du ikke får utskrevet angstmedisiner er altså ikke fordi legene vil være vanskelige. Dersom det hadde vært god medisin for deg så hadde du fått det. Men når det gir mer plager enn det gir bedring så ville det vært uansvarlig av legen(e) å skrive det ut.

Mange som strever med mye angst- og stressproblemer vil også ha god nytte av å gå til psykomotorisk fysioeterapeut i tillegg til annen oppfølging. Spesielt kan det være aktuelt ettersom du fortellre at du nå kjenner på mye fysiske plager. Så dette kan du også ta opp med din behandler/lege dersom du ønsker det.

Ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen