Hvordan kan jeg bli mindre engasjert i gutter?

Jeg har Adhd, og går uten medisin nå. Og jeg har et stort problem jeg ikke finner løsningen. Jeg blir veldig engasjert og konsentrert på et tema i lang tid. Nå, er det gutter. Sånn har det egentlig vært hele livet mitt, men i noen perioder blir det veldig gale. Jeg tenker og prater konstant om denne gutten med venninnene mine og familien min😬🫠 uten at jeg er helt klar over det, jeg syntes det er så vanskelig å holde det til meg selv. Greien er bare at det er ekstremt slitsomt for meg å bare være opptatt av en ting, når det er så mye annet gøy å finne på. Og jeg har masse annet jeg gjøre på, men det tar ikke tankene vekk fra gutter. For det er alltid en ny gutt, og en ny problemstilling jeg må ta stilling til. Er seriøst gutte gal, selvom jeg aldri har kysset en gutt engang🫡 hva skal jeg gjøre så jeg kan tenke og snakke om andre ting? Blir helt gal i hodet av å bare være fokusert på en ting, når jeg gjøre alt jeg kan for å få fokuset vekk. Merker at de rundt meg er slitene også