Blir ofte svimmel og kvalm. Hva kan det skyldes og hva bør jeg gjøre?

Jente, 18

Hei i det siste har jeg blitt ofte dårlig. Har merket at jeg blir ‘bilsyk’/‘motion sick’ av å se på telefonen eller hvis jeg for eksempel strikker. Føler meg liksom halvveis svimmel og kvalm men vanskelig å forklare. Det har ikke vært sånn før, skjedde først for kanskje litt over en måned siden og nå skjer det ganske ofte. Får ikke så mye svar når jeg søker hva det kan være og føler ikke det er ille nok til å gå til legen, bare litt plagsomt og ubehagelig. Har dere noe forslag til hva som kan forårsake dette? Synes det var så merkelig at det plutselig ble sånn og skjer så ofte når jeg aldri har opplevd det før nå nylig. Lurte på om det kunne være noe med synet mitt men jeg føler jeg ser ganske godt og tydelig.. takk for hjelp! 🥰

Hei!

Dette hørtes veldig ubehagelig ut for deg, og jeg kan godt forstå at du lurer på hva som kan være grunnen til at du har det på denne måten.

Når man blir kvalm eller svimmel av å se på telefonen, lese eller strikke, kan det blant annet skyldes at synet og balanseorganet sender litt ulike signaler til hjernen. Synet kan spille en rolle selv om du opplever at du ser tydelig. Det trenger altså ikke bety at du ser dårlig for at øynene skal bidra til slike plager. Det finnes også flere andre mulige årsaker, som f.eks migrene, problemer fra balanseorganet eller spenninger i nakke og skuldre eller annet.

Utover dette er det dessverre ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at vi vet mer om deg og har fått undersøkt deg selv.

Siden dette er en ny forandring som har vart i over en måned, vil jeg derfor råde deg til å bestille en time hos fastlegen din. Legen kan blant annet undersøke syn, ører/balanse og nervesystemet og vurdere om det er behov for videre undersøkelser.

Frem til da kan det være lurt å forsøke å legge merke til om noe spesielt utløser plagene, hvor lenge de varer og om du får andre symptomer samtidig. Ta gjerne også pauser fra skjerm og strikking når du kjenner at det begynner å bli ubehagelig.

Det er altså ikke slik at man må være “syk nok” for å gå til legen. Når noe nytt skjer ganske ofte og plager deg, er det helt greit å få det sjekket.

Hvis du plutselig skulle få kraftig eller vedvarende svimmelhet, problemer med å gå, dobbeltsyn, kraftig hodepine, besvimelse, svakhet/lammelse eller andre akutte symptomer, bør du søke hjelp raskere.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 8.8.2026