Fikk nettopp mensen og tør ikke fortelle det til noen. Hva bør jeg gjøre?

Hei

Takk for at du deler det du lurer og tenker på med oss på Ung.no.

Det kan føles vanskelig og litt pinlig å fortelle noen om at du har fått mensen for første gang, men det er helt normalt og noe alle jenter går gjennom. Mammaen din har også hatt sin første menstruasjon en gang, så hun vil forstå og hjelpe deg.

Det enkleste er å si det til mamma. Du kan starte med å si noe som "Mamma, jeg tror jeg har fått mensen, og jeg trenger litt hjelp med å få tak i bind." Hun vil forstå og støtte deg.

Hvis det føles for vanskelig å si det direkte, kan du kanskje legge igjen en lapp der du ber om flere bind, eller bare nevne at du trenger å snakke med henne.

Hvis du likevel heller vil kjøpe bind selv, kan du prøve å se på det som en normal ting. Du kan for eksempel gå til en selvbetjent kasse hvis det føles mer komfortabelt.

Råder deg til å snakke med helsesykepleier på skolen når den nå starter opp igjen. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om dette og du kan få både veiledning og støtte.

Håper dette var til hjelp.

Med vennlig hilsen helsesykepleier