Hvor mye alkohol kan man drikke før det er farlig på en kveld?

Hei!

Det er positivt at du ønsker å være forsiktig med alkoholinntaket ditt. Det er veldig vanlig i Norge å drikke for store mengder på en gang når man først drikker (kalles "binge drinking"), særlig ungdom som fortsatt har en hjerne under utvikling kan være ekstra sårbare for skadeeffekter av alkohol.

Alkohol er en gift for kroppen og de skadelige effektene kan deles inn i faren for akutt forgiftning, og skader som kommer over tid. Den akutte forgiftningsfaren ved enkeltinntak av alkohol er at alkohol til slutt vil gi bevisstløshet og kan hemme pustesenteret i hjernen. Det betyr at man kan slutte å puste, eller feks kveles i eget oppkast. Det å sovne under sterk alkoholrus utendørs om vinteren fører også årlig til dødsfall i Norge. Faren for akutt alkoholforgiftning er ekstra stor når alkohol inntas sammen med andre sløvende rusmidler eller medisiner. Nøyaktig hvor mye alkohol man tåler varierer mye fra person til person og påvirkes blant annet av kroppsvekt, og hvor mye man har drukket tidligere. Jeg anbefaler at om du skal drikke, så begrenser du deg til den såkalte lykkepromillen. Hva det er kan du lese mer om nedenfor, og i appen "lykkepromille".

Når det kommer til senskader så er alkohol først og fremst leverskadelig Stort alkoholforbruk over tid skader leveren og kan til slutt gi leversvikt. Vi kan ikke leve uten lever så dette blir til slutt dødelig. Alkohol er også en påkjenning for munn, svelg og magen. Det øker risikoen for magesår og for kreft i munn, spiserør og mage. Svikt av bukspyttkjertel (viktig for fordøyelse og gir diabetes om den blir helt ødelagt) og nyrer. En mer ukjent og alvorlig konsekvens av langvarig høyt alkoholkonsum er demens, såkalt alkoholdemens. Alkohol gir også alvorlig avhengighet og kan faktisk gi livsfarlige kramper om en skikkelig alkoholavhengig plutselig slutter med all alkohol. De må derfor trappe ned på rusklinikk.

Det finnes ingen magisk grense der alkohol plutselig blir skadelig. Jo mer alkohol man har drukket i løpet av livet jo høyere er risikoen for alkoholrelaterte sykdommer. Noen er uheldige og får det etter mindre mengder, mens andre har drukket veldig mye uten og bli spesielt hardt rammet.

Håper svaret var oppklarende og nyttig for deg!

Mvh

Legen, ung.no