Jeg hører at stefaren min og moren min har sex. Hva gjør jeg?

Jente, 14

Hei, Jeg har skilte foreldre og begge foreldrene mine har fått seg nye kjærester. Jeg har hatt skilte foreldre i 2 år snart 3 år nå og mamma og pappa har hatt de samme kjærestene i 2 år nå så jeg har blitt godt kjent med de. Jeg elsker stemoren min fordi hun er veldig snill. Det er stefaren min og, men hver gang mamma og stefaren min er sammen så sniker de seg på rommet. Stefaren min bor 2 timer unna mamma så noen ganger drar vi til han. Men de pleier alltid å snike seg på rommet sitt og hele tiden hører jeg seksuelle lyder. Jeg synes det er ubehagelig å høre på, men jeg klarer ikke å si fra til mamma om det. I tillegg mens de er på rommet å holder på så er de der veldig lenge ofte 1-2 timer. Jeg har snakket mye med pappa om dette, men ikke nevnt det med de seksuelle lydene. Jeg prøver å spørre om de kan komme å være litt med oss, men de sier at de kommer snart også er de på stua 30 min senere. Jeg synes det kan bli litt kleint å si det til mamma og pappa. Har du noen tips til dette?

Hei

Det er helt naturlig at du reagerer på at moren din og stefar trekker seg unna, og at du hører seksuelle lyder. Barn skal ikke involveres i voksnes sexliv. Jeg tenker at moren din og stefar bør gjøre mer for å skjerme deg.

Jeg tenker at du bør snakke med moren din. Du trenger ikke nødvendigvis å si alt på én gang. Du kan fortelle at du synes at det er vanskelig at de trekker seg unna. Du kan også si at du hører lyder som gjør deg ukomfortabel. Du kan si at du ikke ønsker å ha det sånn videre.

Jeg tenker at moren din bør lytte til deg og ta dette på alvor.

Hvis moren din ikke hører på deg, og dette fortsetter, så anbefaler jeg deg å snakke med noen. Du kan snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom og ved de fleste skolene.

Dere som familie kan også få hjelp til å snakke sammen ved familievernkontoret der dere bo.

Hvis det ikke kjennes trygt for deg hos moren din, så kan en løsning være at du en periode er mer hos faren din. Det viktigste er at du er trygg og komfortabel i ditt eget hjem.

Jeg tenker at det er helt naturlig at du reagerer på situasjonen. Jeg håper dere kan finne en bedre løsning på dette.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 31.8.2026