Jeg har kyllinghud, hva kan jeg gjøre for å bli kvitt det?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

På fhi.no (folkehelseinstituttet) sine sider så står følgende; Keratosis pilaris er samlinger av små nupper, også kalt kyllinghud, på utsiden av overarmene og lårene. Det finnes ingen effektiv behandling, men hos mange forsvinner det av seg selv.

Tilstanden er svært vanlig og betraktes om en normalvariant. Den kan dukke opp allerede i 10 årsalder og blir gjerne verre i puberteten. Få voksne har tilstanden, da det ofte forsvinner av seg selv.

Du må ikke la dette få lov til å definere deg. Ikke la det påvirke hverdagen din. Kviser er en naturlig del av puberteten og oppblomstringen av hormoner. Nesten alle ungdommer får kviser, og de fleste klarer fint å skjule dem med hudkremer og dekkstift, hvis du føler det er nødvendig.

Du er så mye mer enn dette. Selvtillit bygger på hva du får til, hva du kan, hva du mestrer. Selvbilde går mer på hvordan du ser på deg selv, hvilken verdi du har som menneske. Og det er ikke avhengig av om du har nuppete hud!

Som sagt det finnes ingen god behandling, men noen anbefaler følgende råd:

• Unngå tørr hud.
• Bruk milde såper eller såpefri renseprodukter.
• Unngå intens skrubbing eller vask, da det kan føre til irritasjon og betennelse.
• Unngå varme dusj eller bad.
• Klapp huden tørr etter vask.
• Unngå kløe og plukking på nuppene.

Husk at om du er bekymret, ønsker en ny vurdering eller opplever forverring kan du oppsøke fastlegen for en undersøkelse. Der vil du få god hjelp og oppfølging.

Vennlig hilsen

helsesykepleier