Kan man drikke iste mens man har regulering?

Hei!

Du kan se på iste slik som med brus. Det er ikke farligere å drikke iste for tannreguleringen enn at du drikker brus. Det er imidlertid ikke bra å drikke mye og ofte. Da utsetter du tennene både for sukker og syre. Iste er nemlig ganske så surt for tennene våre. Om du gjerne vil drikke iste av og til, er det best å drikke den uten sukker.

Det er mange årsaker til syreskader på tennene, og for å forbygge videre utvikling av skadene er det lurt å finne årsaken til problemet. Stort inntak av brus, juice, iste og sportsdrikker er ikke bra for tennene. Alle disse drikkene er svært sure. Surhetsgraden i en væske måles i pH. Nøytrale drikker har pH 7, men lavere verdier anses som sure. Drikke med pH lavere enn 4,5 regnes som spesielt skadelig siden emaljen lett løses opp ved denne verdien. Heldigvis betyr ikke dette at brus/iste i helgen og til fest er skadelig på tennene, men det er hyppig og ofte inntak som kan være skadelig. Dersom du for eksempel smådrikker på iste/brus (ofte med skrukork; en slurk nå og en slurk da,) er skadepotensialet langt større.

Gode råd mot syreskader på tennene:

# Drikk vann mellom måltidene og om natten

# Sure drikker bare til måltidene

# Der er bedre å drikke et helt glass/ en hel flaske om gangen, enn å smådrikke hele dagen

# Ikke puss tennene etter ”sure” måltid. Syren gjør emaljen myk, slik at slitasjen vil bli ekstra stor

# Bruk myk tannkost

# Husk fluor hver dag

Lykke til videre!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no