Jeg angrer ofte over oppførselen min, hva kan jeg gjøre?

Jente, 19

Hei, visste ikke helt hvor jeg skulle sette dette teamet under, men føler jeg plasserte det riktig. Den siste tiden har jeg slitt litt med anger, og det over hva jeg sier. Jeg snakker med en gutt, og liker han veldig godt. Men føler jeg kan kødde veldig mye, hvis han og kompisene kødder med meg og mine venner. Kan feks kødde med at vi skal møte andre gutter, eller at de andre guttene vil ha oss der osv. Føler av og til at jeg kan høres veldig frekk og slem ut, og jeg får helt vondt av å tenke på det. Har sagt unnskyld er par ganger tidligere for nettopp dette, men kan jo ikke si unnskyld for alt jeg sier heller. Føler meg så dum, og at jeg ødelegger for meg selv og at det der var helt unødvendig. Hva kan jeg gjøre med denne angeren for alt jeg sier?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Jeg tolker det du skriver som at du blir litt usikker når du feks prater med en gutt du liker, da tar du en rolle for å virke trygg på deg selv, men innerst inne er det kanskje det motsatte.

Dette handler nok om selvtillit og selvfølelse. Du trenger å styrke deg selv slik at du ikke blir den som kødder når du er litt usikker, men at du rett og slett bare er deg selv.

Øvelse gjør mester. Prøv å være bevisst i de situasjonene, slik at du ikke tar den rollen som skaper anger. Samtidig vil jeg anbefale at du prater med noen for å få bedre selvtillit. Kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom for en motiverende prat? Evt andre tillitspersoner. Legger ved noen artikler med litt tips og råd.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 9.5.2023