Vondt i magen nå når jeg forsøker å gå ned i vekt

Hei!

Først og fremst så vil jeg understreke at vi i ung.no ikke kan erstatte en legetime. Vi kan ikke gjøre en vurdering av akkurat deg og din helse, vi kan kun gi generell informasjon. Jeg syns derfor det er veldig fint at du har en plan om å dra til legen din. Den håper jeg du beholder og følger opp!

Det er veldig positivt for helsen din at du ønsker å gå ned i vekt når du er overvektig, - men det er også viktig å gjøre det på en sunn måte. Da kan det være nyttig med oppfølging fra lege, ikke minst også fordi sjansen for å lykkes da kan være større. Det å gå ned i vekt er vanskelig, men jeg er helt sikker på at du kan få det til. Det høres ut som om du allerede har gjort noen fornuftige tiltak ved å redusere mengden du spiser, uten å gjøre de store endringene i hva du spiser.

Når du har startet å spise mindre enn før så er det absolutt å forvente at du føler deg mer sulten. Kanskje er den ubehagelige følelsen i magen en normal kraftig sultfølelse? Det er ikke mulig for meg å svare på, men det høres i alle fall ut som en potensiell mulighet. For å bedre det kan du spise mer, men velge kalorifattig mat. Feks epler, brokkoli, blomkål, gullerøtter osv har mye volum, men svært lite kalorier.

Anbefaler at du prater med fastlegen din slik at du kan få et sikkert svar på hvorfor du har vondt i magen, - og eventuelt hjelp med vektnedgangen. Lykke til!

Mvh

Legen, ung.no