Er på ferie og savner kjæresten, hva gjør jeg?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Så bra at du setter ord på hvordan du har det. Følelsen av å virkelig, virkelig savne noen er en sterk følelse. Selv om det føles kjempevondt her og nå, så er det godt å vite at du er heldig å ha en person du er så glad i og som forstår deg.

Du og kjæresten har klart å knytte et så sterkt bånd til hverandre, slik at dere egentlig ønsker å være med hverandre hele tiden. Hvordan er det for han å være borte fra deg så lenge?

Ferien gir dere noen utfordringer, men også mer tid til å savne hverandre. Savn er hjernens måte å fortelle oss at noen har er viktige for oss. Så egentlig er savn en fin ting og, selv om det kan kjennes vondt der og da. Savn er en naturlig del av livet, og noe alle opplever innimellom.

Savn kan være både vondt og fint. Men hvis savnet tar overhånd, er det godt å vite at det er mye du kan gjøre for å få det bedre.

Vi har samlet noen konkrete råd for hva du kan gjøre som du kan lese om i vedlagt artikkel som omhandler savn.

Når savnet tar for mye tid og krefter, og du tenker kanskje på det hele tiden. Da kan det være lurt å avtale «savntid» med deg selv. Dette kan være alt fra fem minutter til en halvtime som du setter av tid til å tenke på den du savner, høre på den spesielle sangen, eller snakke med noen om det. I den tiden du har satt av, har du lov til å føle og tenke alt du vil.

Når du tenker på savnet i løpet av dagen, vet du at du har satt av tid til å tenke på det senere, og at du i stedet kan være her og nå, og konsentrere deg om ferien din og de du er sammen med.

Anbefaler at du forteller til foreldrene dine hvordan du har det. Slik kan de gi deg en ekstra forståelse når savnet blir for stort. Foreldre vil barna sine vel og ønsker å ta del i livet deres.

Ønsker det en fin ferie og vipps så er du tilbake til kjæresten din:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no