Løs mage i mange dager, fiber hjelper ikke?

Jente, 15

jeg har hatt løs bæsj nå i mange dager og lest at jeg skal spise mat med fiber så jeg har gjort det nå mange ganger. Jeg føler også at jeg må på do hele tiden, men når jeg går på do kommer det så og si ingentinh. Men det hjelper ikke å spise d har dere tips for at det skal funke å få den hard?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Godt spørsmål! Det høres ut som om du har lest deg litt opp rundt problemet og forsøkt tiltak for å bli bedre.

Det stemmer at mange får i seg for lite fiber og at det er viktig for normal og regelmessig avføring. Det er først og fremst ved langvarige plager med avføringen, når andre årsaker er utelukket, at det å øke fiberinntaket kan være løsningen. Nå er det sunne matvarer som har mye fiber (fullkorn, frukt og grønt) så det er jo på ingen måte negativt at du spiser mer av dette uansett. - Men når plagene dine med løs mage har vært såpass kortvarige (dager, ikke uker og måneder) så er det mer sannsynlig at forklaringen er forbigående magetrøbbel, et magevirus, at du har spist noe dårlig eller lignende. Da går det nesten alltid over av seg selv innen relativt kort tid.

Om plagene dine mot formodning vedvarer, eller du er bekymret, så vil jeg anbefale deg å bestille en legetime.

Håper svaret var oppklarende og god bedring!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 5.10.2022