Sliter med avføringen. Tidligere hatt anoreksi.

Jente, 20

Hei! Jeg sliter litt med avføring og lurer på om jeg kanskje burde gått til legen. Synes det er litt flaut. Jeg sliter mye med treg avføring med lite form. Den er ikke fast men ikke helt løs heller. I perioder er den vanlig og også mye hard mage også. Dette er litt slitsomt hvis formen ikke er god hvis det gir mening. Det gjør at jeg ikke får tømt meg for det første. Det gjør også at det kan være vanskelig å tørke seg ordentlig. Jeg har også problemer med å pushe ut det jeg har. Noen ganger må jeg bruke litt papir og og fingeren å sette i gang. Jeg har før slitt med anoreksi. Kan dette påvirke. For do vanene mine var ikke så gode da. Jeg tvang meg selv til å bæsje før jeg skulle veie meg. Jeg prøver nå å bare gå på do når jeg kjenner jeg må. Det kan hjelpe litt men føler jeg aldri får tømt meg helt. Har dere noen tips. Dette har vart leeenge. Men jeg synes det er skummelt å snakke om.

Svar

Hei!

Dette forstår jeg er plagsomt for deg. Det er veldig vanlig å ha plager og vanskeligheter med avføringen.

Det er vanskelig for meg å si sikkert hva som er årsaken til at du har treg avføring og om det at du tidligere har hatt anoreksi og i den forbindelse også hadde avføringsvansker kan ha en sammenheng. Treg mage kan skyldes flere ting, deriblant dårlig væskeinntak, lite fiberrik kost og lite fysisk aktivitet. Psykiske plager og stress kan også påvirke magen og avføringen.

Spiser man (og drikker) lite, vil man naturlig nok kunne få hardere/tregere og sjeldnere avføring, sånn sett kan det at man har anoreksi spille inn. Treg mage kan gjøre det vanskelig å få tømt seg og at man må presse mye når man er på do, samt gi en følelse av ufullstendig tømming.

Nyttige og generelle råd er å spise fiberrik kost med mye grove kornprodukter, frukt og grønt, drikke godt med væske/vann og være fysisk aktiv. Gå på do når du kjenner du må (slik du nå gjør), ikke hold deg. Ved treg mage og forstoppelse kan mange ha god effekt av kortvarig behandling med lakserende midler. Dette fås kjøpt reseptfritt på apoteket. Samtidig kan det være greit å oppsøke lege først for en vurdering, slik at du får riktige råd og rett behandling tilpasset akkurat deg.

Om det vedvarer vil jeg derfor råde deg til å oppsøke fastlegen for en samtale og vurdering. Det kan være greit å utelukke andre årsaker til treg mage, deriblant stoffskiftesykdom med mer.

Dette er ikke noe å være flau over. Denne problemstillingen er det mange som sliter med, og leger jobber med dette hver dag, så det er de vant til. Du kan også snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Det er gratis for deg.

Legger ved artikler du kan se nærmere på.

Håper dette var til hjelp for deg, alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 16.7.2025

Oppdatert: 16.7.2025