Fått mensen, og går som en stiv pinne

Hei

Du vil nok bli mer vant med mensen etterhvert. Det som er viktig er at du bruker bind eller tampong slik at du slipper å være redd for at du blør igjennom klærne.

Så er det slik at du trenger ikke å gå på toalette hele tiden for å tørke det bort. Det bil komme inn i bindet eller tampongen.

Når du blir mer vant så vil du ikke ha sånn fokus på mensen. Skift bind eller tampong hver fjerde time.

Husk at du kan gjøre alt du ellers bruker å gjøre når du har mensen. Det vil si trene, svømme og være i aktivitet. Du trenger ikke å gå rundt som en stiv pinne.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no