Er det skadelig å ha på binder?

Hei!

Så bra at det kjennes ok ut å bruke binderen.

Generelt sett er et er anbefalt å bruke binder max 8 timer pr dag, og at du da bør da ta den av slik at brystkassen din få en pause. Dette gjelder uansett hvilken type binder du bruker.

Grunnen til at brystet bør få pause er for å unngå smerter i brystet og ryggen ved langvarig bruk, i tillegg til at brystkassen ikke får utvidet seg nok når du puster.

Du nevner at du trener med binderen og at det kjennes greit ut. En bør ikke trene intensivt eller få for høy puls når du bruker binder av samme årsak (brystkassen får ikke utvidet seg nok til at du får nok luft i lungene).

Det er viktig at du bruker rett størrelse på binderen så det skal bli mest mulig komfortabelt for deg. Transhjelpen og Gc2b har oversikt hvor du kan måle for å sjekke om du har rett størrelse.

Hvis du er usikker på bruk av binder kan helsesykepleier på skolen være en god samtalepartner.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no