Jeg drikker for å ikke føle hva kan jeg gjøre mot det?

Hei! Takk for at du skriver til oss om dette.

Du er ikke alene om dette, for vi snakker med mange unge som forteller at de drikker alkohol for å slippe å kjenne på vanskelige følelser. Ungdomstiden kan være vanskelig, og det er helt vanlig å ville flykte fra det som er vondt, men alkohol hjelper dessverre bare der og da. Følelsene kommer ofte tilbake etterpå, kanskje også sterkere enn før.

Vi håper du vil snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. For eksempel helsesykepleier på skolen, en lærer, foreldre, eller en annen voksen du har tillit til. Det er viktig å ikke være alene med følelsene dine, ofte kan det hjelpe mye bare å si ting høyt til noen.

Prøv å sette ord på det du føler. At du bruker alkohol for å slippe å føle er nok et tegn på at du trenger støtte på en eller annen måte. Det gjør alle mennesker iblant.

Om du helst vil snakke med noen på telefon, kan du ta kontakt anonymt med Kors på halsen på telefon eller chat. Du kan også kontakte oss på Rusinfo eller med Hjelpetelefonen til Mental Helse på tlf 116 123 - de er døgnåpne.

Ingen klarer alt alene, og du er ikke alene om å ha det sånn. Det å be om hjelp er et modig og viktig steg. Ønsker deg lykke til, og håper du vil ta kontakt igjen om det trengs.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Vi har valgt ut dette for deg

Slik påvirker alkohol kroppen

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om