Pappa har et alkoholproblem. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss. Det høres ut som du savner pappaen din slik han var før, og det er forståelig at du har veldig lyst til å hjelpe ham og få ham tilbake.

Jeg kan se for meg at det er utrolig vondt å oppleve at en person du er glad i forandrer seg og sier og gjør ting som sårer både deg og mammaen din. Når en voksen har et alkoholproblem kan humøret være veldig svingende, og det kan være skikkelig ubehagelig å ikke vite hva som venter hjemme. Det er ikke uvanlig at den som drikker kan bli kranglete og negativ. En person som er avhengig kan også være mye i dårlig humør mellom drikkeepisoder fordi kroppen reagerer når den ikke får alkohol.

Å ha det sånn hjemme kan oppleves både utrygt, trist og flaut, og det er absolutt ikke rart at du har vært redd for å ha med kjæresten din hjem.

En del unge vi snakker med beskriver at de nesten blir "allergiske" mot dårlig stemning, og at de gjør mye for å tilpasse seg sånn at det ikke blir dårlig humør og krangling hjemme. Noen kan også reagere med å bli sinte og frustrerte. Barn og ungdom som hele tiden må tilpasse seg eller bære på sterke og vonde følelser kan bli veldig slitne og mange går rundt med uro og stress i kroppen.

Mange sliter seg også ut i forsøk på å hjelpe foreldre til å slutte å drikke. Det er helt normalt å ha lyst til å hjelpe når noen man er glad i har problemer. Samtidig er det ofte veldig vanskelig å hjelpe noen til å slutte å drikke hvis de ikke selv synes at alkoholen er et stort problem. Når verken problemer med helsa eller bekymring fra dere i familien gjør at pappa slutter å drikke så sier det noe om hvor sterk avhengighet kan være.

Dessverre er det mange unge som opplever det samme som deg, at den som drikker ikke klarer å ta inn over seg alvoret eller å gjøre noe med det. Det er ikke din skyld, og pappaen din må selv bestemme seg for å ta tak i dette. Hvis han ønsker det finnes det god hjelp å få gjennom for eksempel fastlege som kan hjelpe ham inn i rusbehandling.

Så lenge pappa ikke selv ønsker hjelp med dette så tenker jeg at det beste du kan gjøre er å få hjelp til å skjerme deg best mulig. Du har rett til å føle deg trygg og ivaretatt i ditt eget hjem, og det er ikke greit hvis han blir full foran deg eller kommer med stygge kommentarer mot deg eller mamma.

Jeg vet ikke om du har snakket mye med mamma om hvordan du har det når pappa drikker og sier stygge ting. Kanskje er det noe hun kan gjøre for å sette grenser for det som skjer hjemme eller for at du skal slippe være til stede når han blir sånn. Noen ganger er det mulig å lage en plan for dette sammen.

Andre ganger kan den som er partner til en som drikker for mye ha problemer med å ta tak i situasjonen slik barna trenger. Da kan det være nødvendig med hjelp utenfra. Dessverre er det ofte tabu forbundet med alkoholproblemer, og det kan være veldig vanskelig å snakke om. Det gjør at familier som opplever dette ofte blir lukket inne i sin egen boble, og det kan kjennes veldig ensomt og vanskelig å komme ut av.

Heldigvis finnes det god hjelp å få. Hvis du ønsker å snakke mer om det du står i kan du kontakte Blå kors kompasset. Du kan også ta kontakt med Barn av Rus som har kveldsåpen chat. Hvis du ønsker å snakke med noen i nærmiljøet kan helsesykepleier på skolen ofte være en god støtte og en som kan skaffe videre hjelp hvis det trengs.

Hvis mammaen din trenger å snakke med noen finnes det også tilbud for henne, enten ved å ta kontakt med fastlegen eller ved å kontakte familievernkontoret eller et pårørendesenter i deres kommune.

Jeg ønsker deg alt godt videre og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no