Pappa har kanskje begynt å drikke igjen. Hva skal jeg gjøre?

Det høres ut som du har godt forhold til faren din. Det kan være mange ulike grunner til at du helst vil være hos faren din. Kanskje du slapper av best der? Kanskje du og pappa rett og slett har god kontakt og dere trives med hverandre? Kanskje du gjerne vil være der for å passe på ham? Faren din kan både ha alkoholproblemer og samtidig være en fantastisk person.

Uansett hvor godt du liker å være hos faren din, så vil han endre seg mye dersom han har begynt å drikke for mye igjen (det har du jo sikkert merket allerede). Det er vanlig og normalt å bli veldig bekymret og veldig stresset av det. Barn og ungdom ser at alkoholproblemer kan skade foreldrene deres og at det påvirker alt i hverdagen.

Mange med alkoholproblemer fortsetter å ha alkoholproblemer over mange år. Veien ut av problemene kan være lang og snublete. Det er sikkert veldig tungt for deg å merke at alkoholproblemene kommer tilbake nå som pappa har klart å holde seg alkoholfri i ett år.

Alkoholproblemer vil på en måte stjele faren din fra deg og vil skape masse trøbbel. Kanskje faren din blir syk, sliten eller skader seg når han er full, eller kanskje alkoholen gjør ham sløv, eller irritabel og sint, eller rett og slett uforutsigbar og ikke klarer å holde avtaler eller gjøre det han skal.

Dersom du skal være hos pappa så tror jeg det blir viktig at du får sagt ifra om at han ikke kan drikke når du skal være der. Det kan kanskje være hardt for deg å kreve at han ikke skal drikke, men det er lov og det høres også helt nødvendig ut for deg å sette grenser!

Er det mulig å få med seg en voksen du stoler på som kan snakke med pappa og hjelpe deg å få satt grenser? Det finnes en guide om hvordan man kan snakke med noen som drikker for mye. Du kan finne den på avogtil . Kanskje en voksen som du stoler på kan hjelpe deg å fortelle faren din hvor viktig det er for deg at han fortsetter å ta tak i sitt alkoholproblem?

Denne voksne trenger ikke være mamma. Du kan søke en annen voksen som du kan stole på. Om du ikke kjenner noen så kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller kanskje en lærer du kan stole på?

Kanskje det kunne være godt for deg å snakke med noen voksne som vet mye om å vokse opp med rus i familien? Det finnes noe som heter Blå kors kompasset. Det er et gratis samtaletilbud for unge som vokser opp med rusproblemer i familier. Der er det terapeuter har masse kunnskap om å ha foreldre eller søsken som har problemer med alkohol eller andre rusmidler. Der kan du få gode råd og god hjelp i forhold til det du spør om. Du kan få snakke med noen på nett, eller du kan komme til et av kontorene som finnes i landet.

Håper dette kan hjelpe deg videre.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen

psykolog ved Blå kors kompasset

i samarbeid med ung.no