Hvorfor får jeg smerter i hoftene og sidene på rumpa etter sex?

Jente, 18

Etter at jeg og kjæresten min (jente) har hatt sex, får jeg vondt i hoftene og sidene på rumpa i noen dager. Hvorfor skjer dette og kan jeg hindre at det skjer? Ingenting i kroppen gjør vondt når vi har sex men får vondt etterpå. Jeg får aldri vondt i kjønnsorganet, bare i hoftene og rumpa. Smerten er ikke spiss. Den er mer myk som mensen krampe men litt vondere. Er dette normalt?

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er vanskelig å svare på hva det er som forårsaker disse smertene.

Kan det være at du gjør noen bevegelser eller ubevisst strammer noen muskler, under seksualiteten dere har sammen?
Hvis du får orgasme, kan det kanskje være sammentrekninger av livmorsmuskelen du kjenner etterpå?
- Livmoren er en muskel
- Livmoren kan trekke seg sammen under og litt etter orgasmen
  - Det kan kjennes som mensensmerter

Hvis dere har hatt seksualitet/samleie med andre tidligere, er det viktig at dere sjekker dere for kjønnssykdommer/seksuelt overførbare infeksjoner (SOI).

Det er noen SOI som kan gi smerter ved seksualitet.

Dere kan sjekke dere på helsestasjon for ungdom eller dere kan sjekke dere hos fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 6.7.2025