Livmoren trekker seg sammen, smerter og får ikke penisen inn.

Jente, 18

Hei Ung! Jeg har vært sammen med en fyr i over 2år og aldri hatt noe problemer med sex tidligere inntil nå nylig. Hvergang vi skal gjøre noe som helst seksuelt kjennes det ut som hele livmoren min trekker seg sammen og skaper sterke smerter, vi får heller ikke til å ta den inn fordi det virker som det har blitt strammere inn i skjeden. Som sagt aldri hatt noen problemer med dette før, jeg blir heller ikke like lett våt og det svir veldig vær gang vi prøver. Det svir og gjør veldig vondt…. Det har vært sånn i noen mnd

Hei!

Så bra at du skrev til oss om utfordringene med å ha samleie.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese lese det flere ganger?

Det er ikke så lett å finne ut av dette uten at du er undersøkt.

Hvis dere har hatt seksualitet/samleie med andre tidligere, er det viktig at dere sjekker dere for kjønnssykdommer/seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). Det er noen SOI som kan gi smerter ved samleie. Dere kan sjekke dere på helsestasjon for ungdom eller dere kan sjekke dere hos fastlegen.

Jeg anbefaler uansett at du snakker med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Mens du venter på hjelp kan kanskje noen spørsmål og innspill være til hjelp.

Kan det være at du gruer deg til å ha samleie fordi du vet det kommer til å svi og er vondt, og at du ikke får noen nytelse av det?
- Hvis det er tilfelle, kan det kanskje “være som om kroppen din protesterer mot å ha samleie”.

Det vi vet er at hvis du ikke er kåt, er skjeden mindre fuktig og den er trang.

Hvis du derimot er kåt, er skjeden våt og den er utvidet, slik at det bli plass til penisen.

Kan det være at du ubevisst strammer musklene i bekkenet? Hvis du gjør det kan den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg, og det er smertefullt å prøve og få noe inn i skjeden.

Hvis dere prøver å presse penisen inn i en tørr og stram skjede, kan kanskje livmor-muskelen også trekke seg sammen, som igjen øker smertene.

Jeg anbefaler at dere tar en pause fra samleier!

I stedet for penetrerende sex kan dere lære dere å

å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da får du også nytelse og blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Det er nemlig ikke så lett å få orgasme under samleier.

Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Når du etterhvert har opplevd god seksualitet med kjæresten din, at du også får nytelse og orgasme, og du kjenner deg klar for det, kan dere prøve samleie.

Sikre deg at du er skikkelig kåt.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Fortsett stimuleringen av den ytre delen av klitoris under samleie.

Gode stillinger for dette er i bakfra/doggy eller i sideleie; at du løfter det øverste benet, eller i misjonær; at kjæresten onanere deg samtidig.
Se CAT stillingen i denne artikkelen om 7 vanlige sexstillinger

Andre tips:

Å gli penisen sakte inn og ut av skjeden
Rotere og justere bekkenet deres mot hverandres bekken for om mulig også å stimulere den ytre delen av klitoris

Snakk med lege.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser?

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 29.6.2026