Jeg spiser lite og kaster opp når jeg spiser usunt.

Jente, 15

Hei, Jeg tror kanskje jeg har en spiseforstyrrelse, men jeg er ikke helt sikker. Jeg spiser egentlig ikke så mye i løpet en dag, ofte mindre enn jeg vet kroppen min trenger, men det får meg til å føle meg bra, som om jeg har kontroll. Det er som om jeg må fortjene mat, og det eneste jeg klarer å tenke på gjennom dagen er kalorier, hva jeg har spist, hva jeg burde spise, og hva jeg ikke fortjener. Hvis jeg spiser for mye usunt eller vet at jeg har spist for mye, får jeg en sterk trang til å kaste opp, og ofte gjør jeg det. Da føler jeg meg ofte ekkel etterpå. På dager jeg klarer å spise lite uten å binge føler jeg meg stolt som om jeg har fått til noe. Men alt starter på nytt dagen etter og jeg er redd for å miste kontrollen. Jeg vil ikke snakke med noen om det her. For jeg vil ikke at noen skal vite hvordan jeg har det.

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger hjelp selv om du ikke vil snakke om dette. Kanskje kan du vise det du har skrevet til UNG til foreldrene dine eller helsesykepleier?

Du har flere tegn på at du enten har eller er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Du trenger støtte til å spise regelmessige måltider slik at du ikke blir oversulten og spiser mer av det som du tenker er usunt. Regelmessige måltider med nok mat vil hjelpe deg til ikke å utvikle spiseforstyrrelse. Samtidig vil regelmessige måltider beskytte deg mot å bli så sulten at du overspiser.

Oppkast skader både tenner, munn og svelg. I tillegg kan det gi ubalanse i saltene i kroppen din. Det er derfor viktig at du får hjelp til å stoppe med oppkast.

Det finnes hjelp og det er viktig at du ikke er alene om dette. Her er en nettside som du kan se på: SpiseMOT Der kan du lese om hva en spiseforstyrrelse er og hvilken type hjelp som finnes.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 10.7.2025