Hvordan redusere skade for oppkast og overspising?

Hei.

Det er leit å lese at du strever med overspising og oppkast. Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal søke hjelp fra helsesykepleier, foreldre og fastlegen din.

Du vil skade svelg, spiserør, tenner og munn ved oppkast. I tillegg vil saltene i kroppen din komme i ubalanse. Dette kan føre til forstyrrelser i hjerterytmen. Dette er det ikke mulig å reduser faren for om du fortsetter å kaste opp. Det er derfor viktig at du får hjelp og oppfølging raskt.

For å unngå å overspise må du spise regelmessige måltider hver dag. Det vil beskytte deg mot å bli så sulten at du overspiser. Du må spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat daglig for at kroppen din skal få nok næring. Når du spiser regelmessig vil ikke hjernen sende ut sterke sultsignaler.

Du skal ikke være alene om dette. Det finnes god behandling for spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser