Spørsmål og svar

Jeg strever med overspising og oppkast. Hva bør jeg gjøre?

Jente, 20

Jeg sliter veldig med overspising og deretter kaste opp maten. Hva burde man gjøre etter man har kastet opp? Hva er det beste for kroppen?

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal kontakte fastlegen din for oppfølging. Du trenger en undersøkelse og vurdering om du skal få behandling i spesialisthelsetjenesten. Oppkast er veldig skadelig for deg og kan føre til ubalanse i saltene i kroppen. Denne ubalansen kan gi uregelmessig hjerterytme. Oppkast vil også skade slimhinnene i munnhulen, svelg, spiserør og tennene dine vil bli skadet.

Du trenger hjelp til å spise regelmessige måltider slik at du stopper sulten og overspisingen. Når du hopper over måltider eller lar være å spise for eksempel frokost etter en kveld med overspising vil du bli veldig sulten. Dette kan du stoppe ved å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat og noen planlagte mellommåltider.

Etter oppkast er det viktig at du bare skyller munnen med vann eller med tannskyllemiddel. Du skal ikke pusse tennene rett etter oppkast fordi det vil skade tannemaljen.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 13.9.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Jente studerer seg selv i speilet
Tidlige tegn på spiseforstyrrelse
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Person på vei inn i kjøledisken i butikken for å plukke frem en energidrikk
Syreskader på tennene

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hvor farlig er det å kaste opp?
Mat og kosthold
Jeg veksler mellom å spise mye og lite. Er oppkast farlig?
Mat og kosthold
Jeg strever med overspising av usunn mat.
Kropp
Jeg overspiser og kaster opp. Klarer ikke å stoppe med det.
Helsa di
Sliter med overspising
Kropp
Hvordan slutte å kaste opp og få det bedre med mat?
Spiseforstyrrelser
Jeg veksler mellom å spise ingenting og spise før jeg kaster opp.
Spiseforstyrrelser
Hva er overspising og må man overspise for å kaste opp?
Helsa di
Jeg strever med overspising og trenger hjelp.
Spiseforstyrrelser
Jeg vil bli tynnere, mister jeg muskler ved å kaste opp?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål