Jeg har veldig ofte fylleangst dagen derpå.
Gutt, 20
Hei! Jeg har veldig ofte fylleangst dagen derpå. Jeg er diagnostisert med Ocd og angst noe jeg har fått hjelp for. Det som er forskjellen når jeg drikker er at jeg ofte ikke husker alt som har skjedd og prøver å samle minnene mine for å komme frem til hva som har skjedd og om jeg har gjort noe dumt. En bekymring som ofte går igjen er om jeg har "flørtet" ubevisst eller sagt noe som ikke er greit med tanke på at jeg har kjæreste. Jeg kan jo kjenne på selv at det kan være godt når ei jente viser interesse, men jeg er alltid veldig klar med meg selv på at jeg ikke har noen intensjoner og forteller alltid til de jeg prater med at jeg har kjæreste. Er dette uvanlig/noe jeg bør bekymre meg om. Eventuelt hvordan blir jeg bedre på å ikke tenke så mye om dette?
Svar
Hei,
Takk for at du skriver til ung.no.
Alkohol fører til endringer av hormonproduksjon i hjernen og kan gjøre at en føler seg mer trist, nedstemt og engstelig. Akkurat når en drikker kan en føle seg glad og avslappet, men i etterkant kan en føle seg verre og kan være redd for ting som man har gjort eller sagt som du skriver her. Det er helt normalt.
Personer som strever med angst og depresjon kan være spesielt sårbar. I verste fall kan alkohol forsterke symptomer. Ofte blir en sliten etter å ha drukket seg full. Mange sover dårligere og kjenner på manglende energi dagene etter de har drukket. Nummenhet, tap av interesser og engstelse er også vanlige symptomer.
Det å drikke alkohol er gjerne noe man må øve litt på. Dette er fordi det er så ulikt hvor mange enheter alkohol man kan drikke før man mister kontrollen.
Når du får en slik reaksjon råder jeg deg til å være forsiktig med alkohol. Spesielt i perioder hvor du opplever å ha det vanskeligere. Dersom du ønsker å drikke alkohol kan det være lurt å lage en liten plan for hvordan en skal håndtere dagene etter.
Håper dette var til hjelp!
Vennlig hilsen
helsesykepleier
Besvart: 27.8.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål