Jeg trenger hjelp

Annet, 13

Hei jag vet ikke om dette er noe som jag skal si men jag trenger hjelp fordi jag slitter med selv mord tanker og føller meg utestengt og jag spidser alt for mye jag har prøvet og ikke vare so negative og det har hjulpet men mamma mi har vinter depression og jag vet ikke hva jag skal gjøre fordi jag slitter stadig med dette

Hei,

Så vondt å høre at du har det sånn som dette. Jeg forstår godt at du trenger hjelp.

Det er ikke uvanlig å få tanker om at man ikke ønsker å leve mer når man opplever å ha det fryktelig vanskelig. Dette er ikke det samme som et faktisk ønske om å dø, men et ønske om å få det bedre. Selv om ting føles veldig tungt akkurat nå, så vil det bli bedre - men du trenger hjelp.

Jeg vil at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Du finner kontaktinformasjon til helsesykepleier inne på skolen din sine nettsider og kontaktinformasjon til Helsestasjon for ungdom inne på kommunen din sine nettsider. Her vil du møte fagpersoner som vil kunne gi deg god hjelp eller hjelp til å komme i kontakt med noen som kan hjelpe deg videre. Dersom du har det vanskelig hjemme er det viktig at du forteller om dette. Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge på tlf 116 111.

Jeg legger ved noen artikler som kan være relevante for deg. Håper du leser de.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Det vil bli bedre.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 19.3.2024