Jeg har tanker om å ville ta livet mitt!

Hei,

Du må ha det fryktelig vondt og da kan det være veldig vanskelig å se andre løsning enn å ta sitt eget liv.

Du er ikke alene om å få slike tanker, men ofte er ikke selvmordstanker det samme som et faktisk ønske om dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje/endre seg. Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp.

Det er synd å høre at kjæresten din blir irritert, det er ikke godt å bli møtt med det når man har det vanskelig, men jeg enig med h*n om at det er viktig at du forteller dette til en voksen.

Det er mange som synes det er vanskelig å fortelle til andre at de har det vanskelig. Noen synes derfor det er hjelpsomt å skrive ned det de ønsker at den andre skal vite og forstå. Kanskje du kan sette deg ned i fred og ro og skrive et brev der du forteller hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn, hvordan det påvirker hverdagen din og at du trenger hjelp.

Det er viktig at foreldrene dine vet hvordan du har det. Du trenger støtte og hjelp nå. Dersom du av en eller annen grunn ikke kan involvere foreldrene din anbefaler jeg deg å ringe alarmtelefonen for barn og unge på 116 111.

Du kan også alltid ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Ved påtrengende tanker som ikke gir seg ringer du legevakten på 116 117. Ved akutt behov for hjelp ringer du medisinsk nødhjelp på 113

Jeg skjønner at alt er helt mørkt nå, men du er så ung og har hele livet foran deg. Du må få hjelp til å komme deg gjennom dette. Slik at du kan få et liv du fortjener.

Jeg skulle ønske jeg kunne gjort mere for deg nå. Lov meg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre

Med vennlig hilsen psykolog