Hva skal jeg si hvis vennen min forteller at h*n selvskader?

Hei!

Så flott at du ønsker å være en god venn for vennen din som selvskader. Det er det viktigste for ungdommer som har det vanskelig; at venner stiller opp, viser interesse og bryr seg.

Et godt tips er å tenke over hva man selv hadde ønsket seg hvis man var i en lignende situasjon. Hvordan var det for deg sist du var skikkelig nedfor? Hva ville du at de rundt deg skulle gjøre da?

Du kan vise at du bryr deg ved å spørre hvordan h*n har det, men samtidig vise forståelse hvis h*n ikke ønsker å snakke så mye om selvskadingen akkurat nå. Si for eksempel at når h*n er klar for å fortelle mer, så er du der for vedkommende.

Det kan være lurt å ikke fokusere for mye på sårene og kuttene, men heller gi vedkommende positiv respons på at h*n er en god venn og at du er glad i vedkommende. Når h*n forteller kan du si at du blir bekymret for hvordan vedkommende har det, og du kan tilby deg å være med til en voksen h*n kan prate med. Det kan være helsesykepleier, en lærer eller dine egne foreldre (hvis h*n ikke vil snakke med sine).

Aller viktigst for de som selvskader er at vennskap i stor grad kan fortsette som tidligere.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no