Hva kan jeg gjøre for å bli tryggere?

Hei. Jobber på sykehjem som lærling å jeg følte ett jeg hadde begynt å bli kjempe flink å være meg selv å tørre å snakke å være med dem osv, å når jeg er borte noen dager, føler jeg har glemt mye. Jeg husker ikke hvordan jeg var med beboerene før. Min "favoritt pasient" brukte jeg å kaste ball med å kaste ballong med mens vi sto. Vi har ikke gjort det nå på kanskje vertfall en mnd. Jeg har ikke sport men jeg vet ikke om han kanskje å er blitt litt dårligere.. ellers er det bare jeg som er blitt mere klein igjen. Jeg tror jeg har noe dårlig selvfølelse tror jeg ja. Leste om det på ung.no i sta. Ikke at jeg baksnakker folk men vist jeg hadde hatt bedre selvfølelse eller selvtillit, hadde jeg tort å gjort mere. Jeg ser jo kollegar som skjetter de, skremmer de å tuller med de sånn som å late som de boxer vist du skjønner. Å noen tar tilomme på musikk fra tlf! Altså musikk fra demmes tid. Men jeg tørr ikke det engang. Jeg vil så gjerne. Å jeg sku ønske jeg hadde mye å snakke med de om. Åh