Hvordan forberede seg til en legetime?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er flott at du har fått time hos legen, slik at du kan få det bedre med deg selv.

Jeg kan forstå at du synes det er vanskelig å fortelle sine innerste tanker med folk en ikke kjenner eller har møtt før. Det du skal vite er at leger er profesjonelle og har både kunnskap og erfaring i slike situasjoner. De vet at det å gå til en lege er vanskelig, ubehagelig og noe de fleste ikke er vant med.

Det kan ofte være lurt å lage deg ei liste med stikkord som du tar med til legen neste gang du skal dit. Med hjelp av stikkordene blir du minnet på ting du ønsker å snakke om og fortelle.

Du skal vite at det alltid er litt vanskelig å starte en samtale, men at det gjerne løsner etter hvert. Det som er fint er at du har dette screening skjemaet som du har fylt ut på forhånd og der du har gjort deg noen tanker. Dette kan være et fint utgangspunkt for en god samtale mellom deg og legen din.

Start gjerne med å fortelle hvordan du har det akkurat nå. Si gjerne at du synes det var vanskelig sist du var hos legen å fortelle hva som er selve grunnen til bekymringene dine. Vær ærlig og ikke hold noe skjult.

Forsøk å ikke bekymre deg for mye, og jeg er sikker på at dette går fint. Det vil være en god følelse etter at du er ferdig med konsultasjonen, og mestre nye ting er godt.

Du kan også snakke med en annen voksen som du stoler på, som f.eks helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no