Jeg føler ikke jeg har mange nok likes

Annet, 16

Hei ung. Jeg har insta og har hatt det i mange år. Jeg hadde flere hundre følgere før hvor mange av dem var ukjente. Nå har jeg gjort brukeren privat og har 400 venner hvor majoriteten er folk i min vennekrets. Tingen er at jeg er nervøs for å poste bilder selv om jeg har en del pluss at keg tenker mye på likes. Jeg får rundt 80-90 likes mens keg får 6 måneder siden fikk 120 likes. Det plager meg og jeg føler andre tenker på det. Jeg vil ha fine bilder å Instaen min og har inspirasjon men føler ikke jeg ser bra nok ut til å våge å ta enkelte bilder ute og hjemme pluss at jeg ikke liker å spørre venner om å ta bilde av meg. Jeg vil få flere venner som kan følge meg og like bildene mine. Jeg sletter også mange bilder fordi jeg stirrer for mye på dem. Jeg vil egentlig drite i det, men alle rundt meg har 700 følgere med 550 likes og masse kommentarer, pluss fine bilder. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Når vi lever i en tid hvor sosiale medier står så sentralt, spesielt blant barn og unge, forstår jeg godt at du bekymrer deg om dette.

Det virker som likes fungerer som noe ødeleggende for din psykiske helse. Dersom jeg var deg, ville jeg begynt med å skru av likerklikk-funksjonen. Slik vil hverken du eller andre kunne se hvor mange likes du har fått, og dermed ikke kunne sammenligne det med dine tidligere innlegg.

Innstillinger > Personvern > Innlegg > Skjul antall likerklikk og visninger

Neste steg kan muligens være å ta en liten pause fra sosiale medier. Denne tiden kan du bruke på å gjøre deg selv bedre rystet og bedre psykisk. Jeg anbefaler at du arbeider med å få opp selvsikkerheten din, slik at du slipper å være så usikker hele tiden, det kan være ganske vondt. Noe av det du kan tenke på er: Hva er egentlig det verste som kan skje i en situasjon? Er det så farlig?

Jeg tror også det er viktig at du ikke overtenker, ofte kan man begynne å overtenke, og kan havne i en farlig sirkel man ikke kommer seg ut av.

Under ligger en del artikler jeg anbefaler at du ser på

God sommer, og vennlig hilsen Ungdomsredaksjonen!

Besvart: 10.7.2021