Selvmordstanker, sorg, lavt selvbilde og vennskap

Hei

Du skriver om flere viktige og sentrale ting i det du tar opp. Selvmordstanker er alvorlig. Det er bra at du vet at du ikke kommer til å gjøre det. Samtidig er det viktig å ta tankene dine på alvor. Jeg tenker det er lurt å snakke med foreldrene dine om selvmordstankene. Det kan bety at du trenger profesjonell hjelp fra helsepersonell for å få det bedre. Uansett er det lurt å få hjelp av en voksen til å sortere i hva du kan gjøre noe med selv og hva andre bør hjelpe deg med.

Det er leit å lese at du har mistet flere onkler og tante. Håper du har flere gode minner sammen med dem som du kan ta med deg videre i livet. Sorg er en del av livet. Sorg går aldri over, men de fleste finner en måte å leve videre med sorgen, slik at det ikke gjør livet for tungt og vanskelig fremover.

Det er ikke greit at venninna di kritiserer kroppen din og sender ut videoer om deg via sosiale medier uten å avklare det med deg først om det er greit. Når det gjelder foreldrene dine. Så bør du kanskje ta en prat med dem eller få hjelp til å snakke med dem. Kanskje helsesykepleier på skolen kan hjelpe deg? Eller noen andre i familien. Si gjerne i fra til foreldrene dine om hva du ønsker og spør hva foreldrene dine mener om det. Hvis de lager regler som gjør det vanskelig å ta vare på ditt sosiale nettverk, så bør du si i fra om det. Du trenger å ha venner og å være en del av et sosial nettverk. Spør hva foreldrene dine tenker er gode løsninger på det du ønsker. Håper dere finner en løsning som kan fungere bedre for deg fremover.

Lykke til videre,

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no