Hvordan vet jeg at jeg er avhengig av ett eller flere rusmidler?

Hei

Avhengighet er mildt sagt et sammensatt fenomen, og det er ikke alltid opplagt hvor grensa går mellom å være avhengig og å ikke være det. Her er det snakk om glidende overganger, og litt ulike definisjoner ut ifra hvem man spør.

Men - det vi kan si ganske sikkert, er at å bruke mye alkohol og Ritalin hver helg helt klart kan utvikle seg til å bli ganske problematisk for deg, om det ikke allerede er det. Det er riktignok bra at dette ikke skjer i ukedagene - men samtidig vet vi at dette er en ting som i mange tilfeller kan endre seg over tid, veldig gradvis og nesten umerkelig.

Sånn sett er det mange grunner til å prøve å snu om denne utviklingen, og det er veldig bra at du selv ser behovet for å stoppe. Hva som skal til for å få til det, er litt forskjellig fra person til person - ulike personer har ulike forutsetninger og behov for å lykkes. Vi kan likevel skrive noen ord om dette, så kan du kontakte oss anonymt på chat eller telefon om du vil snakkes nærmere.

Det finnes ting du kan gjøre på egenhånd. Aller viktigst er å unngå personer eller situasjoner som øker sjansen for at du selv ruser deg. Du bør også begrense tilgjengeligheten på disse rusmidlene så godt det lar seg gjøre. Når helgen kommer bør du heller forsøke å finne noe annet du kan fylle tiden og tankene med, som hjelper deg med å flytte fokuset over på noe annet. Du trenger ikke nødvendigvis gjøre dette for alltid - bare lenge nok til at du klarer å bryte ut av vanemønsteret du har etablert. Og om du klarer å gjøre dette lenge nok, vil du sannsynligvis merke at det føles gradvis lettere og mer naturlig å ikke ruse deg.

Det finnes også god hjelp å få. Helsepersonell har ingen opplysningsplikt ovenfor politiet, selv om det gjelder ulovlige stoffer. Og så lenge du er over 16 år, er du i utgangspunktet beskyttet av loven om taushetsplikt. Men så lenge du er under 18 år, kan helsepersonell riktignok melde fra til foresatte hvis de mener at dette er nødvendig. Om du er tydelig på at du ikke ønsker dette, kan det riktignok godt hende at de vil respektere dette.

Du kan f.eks. snakke med helsesykepleier på skolen, eller en helsestasjon for ungdom. I våre guider Hjelp til å slutte finner du en del lesestoff om hvordan du kan gå frem, og hva slags hjelp som finnes. Tipser også om Ung.no sin oversikt over hjelpetjenester.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no