Hva kan jeg gjøre med smertene i tommelen min?

Hei, mandag 27. juni spilte jeg volleyball. Og fikk ballen mye oppå tommelen( den har hvert i seneskade før) og det gjør veldig vondt. Jeg klarer og skrive og sånn, men ikke uten at det dunker! Det gjør vondt om jeg ruller eller beveger på tommelen og når jeg snurrer på håndleddet. Når jeg ta ytterst på tommelen gjør det litt vondt, også mer vondt hvor lengere ned du kommer. Det er fra ytterst på tommelen til håndleddet. Mellom tommelen og håndleddet er det en sene, den skadet jeg før. Og nå gjør det veldig vondt når jeg tar på det, det er ikke røket men gjør veldig vondt om jeg blyer den bakover! Hva skal jeg gjøre?