Sydd i kneet mitt og jeg lurer på om jeg kan jogge og spille fotball?

Hei!

Godt spørsmål! Jeg vil anbefale deg å følge legens råd i etterkant av skaden du har pådratt deg. Om du er usikker på hva legen anbefalte så husk at du alltid kan kontakte legen i etterkant for en oppklaring. Det kan du feks gjøre ved å sende en melding på helsenorge.no (om legen har åpnet for det), eller ved en telefontime.

Generelt så vil svaret på spørsmålet ditt avhenge av størrelsen på skaden og hvor såret sitter. Om det er en liten skade som ikke sitter slik at det blir mye strekk/bevegelse ved aktivitet, så kan du sannsynligvis være aktiv med en gang. Om såret derimot har en viss størrelse, eller om det blir mye strekk når du bruker kneet aktivt, - så vil legen vanligvis tilråde at du avventer slik trening. Et sår gror som oftest i løpet av 7-10 dager, så en ukes treningspause er ikke en uvanlig anbefaling.

Håper svaret var nyttig for deg. For et sikkert svar rundt akkurat din skade så må du som sagt kontakte din behandlende lege. God bedring videre!

Mvh

Legen