Hva kan jeg gjøre for å stoppe faren min i å be meg være mellomledd?

Hei!

Jeg skjønner godt at du er lei av å havne i midten av foreldrene dine, som et mellomledd mellom voksne som egentlig burde snakket direkte med hverandre.

Det du beskriver er veldig vanlig, og noe jeg vet at mange ungdommer med skilte foreldre opplever. Samtidig er det jo ikke OK at faren og stemoren din holder på som de gjør og det er viktig og fint at du ønsker å sette en grense nå.

Hva kan jeg gjøre for å få dem til å stoppe, spør du. Her er noen tips:

Neste gang dette skjer så vær helt tydelig med faren din. Du trenger ikke forklare mye hver gang. Korte setninger fungerer ofte best. For eksempel kan du si:

“Jeg vil ikke være mellomleddet mellom deg og mamma.”

“Det er bedre for meg at dere snakker sammen direkte.”

“Det gjør meg ukomfortabel å snakke på vegne av dere til mamma så dette vil jeg ikke.”

Dette er bare forslag til ord, du kjenner faren din og må si det på den måten som du synes passer best. Men poenget er å forklare hvordan saken er for deg, uten å kritisere faren eller stemoren din. Hvis de fortsatt ikke hører eller begynner å mase mer, så ikke føl deg presset til å gjøre som de sier. Du har sagt ditt, og problemet ligger nå hos dem.

Det kan også hjelpe å ta opp temaet med faren din alene, på et tidspunkt dere har det rolig og utenom at noen spør deg om noe. Da kan du si litt av det samme som jeg foreslo over her. Om du ikke vil snakke kan det også hjelpe å skrive til faren din i en melding eller i et lite brev. Noen voksne forstår lettere om de kan lese ting i fred og ro, så beskjeden kan “synke inn”.

I tillegg kan du gjerne si ifra til mamma, om at du blir bedt om å spørre om ting fra faren din. Kanskje mamma kan si ifra til han også. Noen ganger tar foreldre det mer alvorlig når en annen voksen sier ifra. Det er ikke å sladre, det er å sette en god grense for seg selv.

Håper dette var til hjelp. Les i tillegg artiklene jeg har lagt ved under her. De har flere tips til hvordan man kan snakke med foreldre om vanskelige tema.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no