Jeg sliter veldig med lyder

Så slitsomt dette må være for deg.

Det er nok mange som kan bli litt irritert over slike lyder, men for enkelte kan disse lydene føre til mer enn bare lett irritasjon og man kan faktisk kjenne på et sterkt ubehag og bli veldig sint. Dette kalles for misofoni.

På forskning.no. står det at misofoni er ubehag i forhold til bestemte lyder, uavhengig av lydstyrke. Hørselsbanene kan fungere normalt, men det er en unormalt sterk følelsesmessig reaksjon og det autonome nervesystemet som styrer kroppsfunksjoner som puls, åndredrett og svette.

Du kan lese mer om misofoni hvis du trykker her og her.

Noen mener at misofoni kan behandles gjennom eksponeringsterapi eller gjennom Tinnitus Retraining Therapy (TRT).

Kort fortalt går TRT ut på endre hjernens måte å håndtere lyder på. Eksponeringsterapi går ut på å utsette seg for lydene som man synes er ubehagelige, som i dit tilfelle er smattelyder.

Dersom du opplever dette veldig ubehagelig og plagsomt kan du be om henvisning fra fastlegen din til øre-nese-hals-spesialist (ØNH) for utredning og deretter til audiopedagog for behandling.

Håper dette var hjelpsomt for deg.

Med vennlig hilsen psykolog